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Outro ponto para se considerar e que é muito importante é que a natação é recomendada para pessoas que estão acima do peso, grávidas, pessoas com asma, idosos e crianças.
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O fato de estar na água e praticar exercícios só vai te fazer emagrecer com as recomendações acima, porém se não for assim, existe uma grande possibilidade de ganhar peso fazendo natação.

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